Yetişkinler İçin DEHB Rehberi – Odak, Üretkenlik ve Denge İçin 7 Temel İlke

ISBN:9786255756046
Kategori:Kurgudışı
Yayınevi:NOVA KİTAP
Sayfa Sayısı:344
Ölçüleri:13,5 x 21
Yayın Tarihi:2025
Orijinal Adı:How to THRIVE with Adult ADHD
Çevirmen:ÖYKÜ TOROS IRVANA
Yazar:JAMES KUSTOW

30%

₺300,00

₺210,00

Kullanılabilirlik: Stokta var

Bu Ürün İçin Toplam Kazanç : ₺90,00

Ön Okuma

DEHB’nizi yönetmeyin, onunla birlikte gu¨çlenin! DEHB’niz varsa ya da olduğundan şu¨pheleniyorsanız; yarım kalan işler, işe yaramayan alışkanlıklar ve bir tu¨rlu¨ “kendinizi toparlayamama” hissi artık hayatınızın fonu hâline geldiyse, bu kitap tam size göre. Kendisi de DEHB’li olan yetişkin DEHB psikiyatristi Dr. James Kustow, amacın yalnızca bu durumu “idare etmek” değil, onunla birlikte gelişmek ve kendi potansiyelinizi ortaya çıkarmak olduğunu anlatıyor. Bu çığır açan rehber, önce size özgu¨ “DEHB profilini” keşfetmenize yardımcı oluyor; ardından hayatınızı sadeleştirmeniz, zihinsel “gu¨ru¨ltu¨yu¨” azaltmanız vebeyin sağlığınızı gu¨çlendirmeniz için adım adım ilerleyen yedi su¨tunlu bir plan sunuyor. Yetişkinler İçin DEHB Rehberi, sadece kendi yolculuğunuz için değil, sevdiği birinin yaşadığı zorlukları anlamaya ve ona destek olmaya çalışan herkes için de gu¨venilir ve gu¨çlu¨ bir rehber niteliğinde.