
Dikkatin Anatomisi: Odaklanmayı ve Verimliliği Yeniden Keşfetmek
Yazar: Gloria Mark
ISBN :9786259720500
Kategori : Kişisel Gelişim
Yayınevi : Nova Kitap
Çevirmen : Tuna Sena Kara
Orijinal Adı : Attention Span: A Groundbreaking Way to Restore Balance, Happiness and Productivity
Yayın Tarihi : Mart 2025
ISBN : 9786259720500
Sayfa Sayısı : 360
Ölçüleri : 13,5 x 21 cm
Kapak Tipi : Karton Kapak
Başka yöne odaklanmadan önce, herhangi bir ekranda ortalama –ve yalnızca– 47 saniye geçiriyoruz. Dikkatimiz dağıldığında ise göreve yeniden odaklanmamız tam 25 dakika alıyor. Üstelik en büyük dikkat dağıtıcımız başkaları değil, biziz.
Dikkat dağınıklığı ve çoklugörevler konusunda uzman psikolog Gloria Mark, Dikkatin Anatomisi’nde teknolojinin dikkatimizi nasıl etkilediğine dair onlarca yıldır sürdürdüğü araştırmalarının şaşırtıcı sonuçlarını ortaya koyuyor. Mark, bilgiye hemen erişme fırsatıyla sarhoş olduğumuz bu yeni çağda, bildiğimizi sandığımız şeylerin ne kadarının yanlış olduğunu gösteriyor.
Daha önce ideal odaklanma hâli olarak kabul edilen “akış” kavramının ötesine geçen çalışma, beynimizin dijital çağda nasıl çalıştığını açıklayan yeni bir bakış açısı sunuyor. Dikkatin Anatomisi, yalnızca eğitim ve iş hayatında daha başarılı olmak için değil, günlük yaşamda sağlığı ve zindeliği koruyarak kontrolü ele almak için de vazgeçilmez bir rehber.
Bilgisayar kullanımındaki gelişimler ve bilgisayarları, akıllı telefonları ve interneti aşırı benimsememizle birlikte, teknolojiyle günlük ilişkimiz hızlı bir değişime uğradı ve bu, özellikle dikkat davranışlarımızdaki değişikliklerde kendini gösterdi. Artık çoğu insan, uyanık olduğu vakti (gece yarısı uyandıkları zamanlar da dahil) dijital cihazlarına bakarak geçiriyor. Odaklanma kabiliyetimizi etkileyen ve bize kendimizi oldukça bitkin hissettiren cihazlarımızı kullanma şeklimizin bununla nasıl bir ilgisi var?
Benzer Kitaplar
196.00 TL 280.00 TL
126.00 TL 180.00 TL
154.00 TL 220.00 TL
175.00 TL 250.00 TL
238.00 TL 340.00 TL